Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2016
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3042 kcal
|
Vet: 104,77g | Eiwit: 66,51g | Kolhy: 456,74g.
Ontbijt: Domatesler, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Süt, Ülker Çubuk Kraker, Nescafe 2'Si 1 Arada, Toz Şeker, Casey Meyveli Kek, Daphne Puding, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Ülker Çubuk Kraker, Dost Tam Yağlı Süt, Zeytinyağı, Daphne Puding, Ev Kızartması, Pepsi Kola, Beyaz Ekmek. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
 Reacties
herkes kilo vermeyi konuşuyorda kilo almanın zorluğundan bahseden yok :)
20 jul 16 door lid: hsnglhsngl
|
Yine de bir ay gibi bir zamanda iyi kilo almışsınız. Sırlarınızdan bahsederseniz sevinirim ☺☺
20 jul 16 door lid: katy's mother
|
sabah ve akşam yemeğini sıkı tuttum ara öğünleri ilk ay zeytinyağlı süt pekmez ve puding gibi tatlılarla günlük 3000 bin kaloriye ulaşmaya çalıştım tabi abur cuburda şart oldu yani pek sağlıklı olmamış olabilir ama yürüyen kemik olmaktansa bu yeğdir :)
20 jul 16 door lid: hsnglhsngl
|
Zaten abur cubur yenmezse 3000 kaloriye ulaşmak pek mümkün olmuyor malesef... Ben yine de çok fazla abur cubur tüketemiyorum midem almıyor çünkü.. Son günlerde yüksek kalorili bisküvilerden iki paket kadar yiyorum o da zorla ancak faydası dokunur diye ümit ediyorum :))
20 jul 16 door lid: katy's mother
|
illaki faydası olur umarım istediğin kiloya ulaşırsın daha doğrusu hepimiz ulaşırız neticede dış görünüş önemli değil felsefesi ortalıkta dolaşsa da aslında
20 jul 16 door lid: hsnglhsngl
|
20 jul 16 door lid: hsnglhsngl
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hsnglhsngl's Gewicht Geschiedenis
|