Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2016
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2211 kcal
|
Vet: 75,93g | Eiwit: 85,45g | Kolhy: 283,00g.
Ontbijt: Jumbo Mani con Miel, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nutrigen Actibrain B-Complex, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aceitunas Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Ensalada de Frutas, Zumo de Limón. Diner: Villars Dark Chocolate 72%, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Manzana Deshidratada. Snacks/Andere: Vino Blanco de Mesa, Costa Galletas Crackelet, Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, Jugo de Mango, Té (Infusión), Colun Queso Crema Natural, Bollos. meer...
|
|
2580 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 12 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Zitten - 1 uur en 24 minuten, Stilstaan - 3 uren, Buikspieren - 14 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 7 uren en 43 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 44 minuten, Baden - 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|