Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2016
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 28,8 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
954 kcal
|
Vet: 85,32g | Eiwit: 26,38g | Kolhy: 23,44g.
Ontbijt: Heavy Cream. Lunch: Heavy Cream. Diner: Bertolli Olive Oil, Heavy Cream, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Carrots, Cauliflower, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Snacks/Andere: Mauna Loa Macadamia Nuts, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. meer...
|
|
2672 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 33 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
I took the weekend off form IF, ate three meals a day within my RDI, but more calories than I've had for the past two weeks, so I'm delighted to still have a loss. I wan't expecting it.
18 jul 16 door lid: erikahollister
|
Way to go! I am sure it is nice to find out you can eat "normal" now and again and you will still be successful. Looking forward to the day I give myself that chance.
18 jul 16 door lid: cheleletourneau
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erikahollister's Gewicht Geschiedenis
|