Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2016
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
697 kcal
|
Vet: 19,40g | Eiwit: 71,86g | Kolhy: 58,61g.
Ontbijt: Telur Rebus, Wortel, Quaker Instant Oatmeal, Good Day Cappuccino. Lunch: Saus Lada atau Pedas, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). meer...
|
|
1901 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Aerobics - 30 minuten, Motorrijden - 30 minuten, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lingchoo 's Gewicht Geschiedenis
|