Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2016
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 54,94g | Eiwit: 123,17g | Kolhy: 162,60g.
Ontbijt: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Омичка На Сливках, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Свежая Марка Сыр "Легкий". Lunch: Увелка Перловка, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Diner: Грудка Индейки, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Andere: Черника (Несладкая, Замороженная), Сыворотка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Земляника, Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor), Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Russian Performance Standard Casein (Double Chocolate Flavor), Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное. meer...
|
|
1519 kcal
|
Activiteit:
Max 30 Tabata Power - 30 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|