Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2016
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1646 kcal
|
Vet: 52,83g | Eiwit: 133,50g | Kolhy: 161,20g.
Ontbijt: Свежая Марка Сыр "Легкий", Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Данон Творог Мягкий 0%, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грудка Индейки, Хлеб 5 Злаков, Вастэко Полба, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Diner: Яичный Белок, Яйцо, Свежая Марка Сыр "Легкий". Snacks/Andere: Russian Performance Standard Whey Protein (Cappuccino), Домик в деревне Молоко 2,5%, Земляника, Dr. Oetker Желатин, Малина, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шадринск Молоко Концентрированное. meer...
|
|
1519 kcal
|
Activiteit:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Max 30 Sweat Intervals - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|