Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2016
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 51,75g | Eiwit: 71,66g | Kolhy: 200,70g.
Ontbijt: Milsa Yaourt aux Fruits Mixés, Milbona Yaourt aux Fruits, Baguette. Lunch: Baguette, La Vache qui rit Ma P'tite Vache Qui Rit. Diner: Milsa Yaourt aux Fruits Mixés, Soja (Graines à Maturité, à la Vapeur, Cuits). Snacks/Andere: La Brioche Dorée Torsade Chocolat au Lait. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Ouf
C'est dur cela et cela devrait payer. On dirait que tu progresses ?
16 jul 16 door lid: agentsnif
|
16 jul 16 door lid: vinfy
|
17 jul 16 door lid: agentsnif
|
perdre, surtout ce que j ai mangé ce jour et pas de sport depuis 2 jours
17 jul 16 door lid: vinfy
|
17 jul 16 door lid: agentsnif
|
17 jul 16 door lid: vinfy
|
18 jul 16 door lid: agentsnif
|
18 jul 16 door lid: vinfy
|
18 jul 16 door lid: squizz49
|
Ben c'est bon. Essaye juste de manger sans te resservir. Pas de tricherie en prenant des mega assiettes. Assiette normale sans se resservir. C'est une étape.
Le cardio : comment tu fais ?
18 jul 16 door lid: agentsnif
|
je n enmangerais plus, 45 min de stepper
18 jul 16 door lid: vinfy
|
Rhooo
Bravo car c'est dur le stepper.
Moi, 1 h de course et 1000 m de natation pour compenser un repas en famille trop caloriques.
19 jul 16 door lid: agentsnif
|
ben non c un petit... toi bravo moi je cours pas :( ni piscine
19 jul 16 door lid: vinfy
|
Petit stepper. Ah. Faut trouver une autre activité sportive : gym ? Ping pong ? Vélo ?
Pas de collègues qui en font ?
C'est plus facile à plusieurs
20 jul 16 door lid: agentsnif
|
non, j allais a la salle mais plus le temps ;(
20 jul 16 door lid: vinfy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vinfy's Gewicht Geschiedenis
|