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Bonjour à tous ! Après 15 kg de perdu en un an et demi avec la chrono nutrition ( c'est mon dada je kiff trop !!!) , reprise de 6 kg en 1 ans pas cool donc motivation au Max ! Déjà 2,300 kg perdu en 3 jours je ne lâché rien . :D
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1109 kcal
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Vet: 46,30g | Eiwit: 61,25g | Kolhy: 121,15g.
Ontbijt: Raisins Secs, Huile d'Olive, Duc de Coeur Fromage pur Brebis, Jacquet Seigle Complet. Lunch: Salade Verte, Courgette, Aiglefin. Snacks/Andere: U Bio Sucre Blond Pure Canne, Café Expresso, Raisins Secs, Miel, Pommes Gala, Jus de Citron, Cristaline Eau de Source. meer...
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2241 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
2,3kg en 3 jours!! Tu vas un peu vite. Perdre trop d'un coup ça perturbe l'organisme mais bon tu fais comme tu le sens... Bon courage!!
10 jul 16 door lid: Libelune
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Merci :) en fait c'est mon corps qui décide . Avec la chrono nutrition des que tu commence, tu perds vite après c'est a peu près 500 g par semaines ;) la,première fois que j'ai commencé cette méthode , j'ai perdu presque 5 kg en une semaine a manger comme deux presque 😁
10 jul 16 door lid: Bananosucre
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Ouah impressionnant! Ça consiste en quoi la chrono nutrition? Moi j'y vais tranquille j'essaye de perdre mais en me faisant plaisir, donc des fois je craque!! La je suis proche de l'objectif mais ça devient difficile lol
10 jul 16 door lid: Libelune
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En fait tu mange en fonction de ta morphologie .Pas de frustration car tu manges de tout ( sauf les laitages mais tu as droit à deux joker dans la semaine pour un repas n'importe lequel donc ;) ) tu manges des frites , confiture, chocolat ( noir 70% ) etc... Tu perds de la ou tu dois perdre et pas seulement du bas ou du haut c'est harmonieux . Regarde sur le net un peu .
le plus difficile est de ne pas les reprendre 😁 mOtivé Motivé hein ?! ;))
11 jul 16 door lid: Bananosucre
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Ah ok! c'est interressant! Ya tellement de technique pour perdre.... Oui on reste motivé et avec ce beau soleil je crois que ça motive encore plus!! Bonne semaine ;-)
12 jul 16 door lid: Libelune
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Bananosucre's Gewicht Geschiedenis
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