Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2011
|
103,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1984 kcal
|
Vet: 63,30g | Eiwit: 234,45g | Kolhy: 108,70g.
Ontbijt: Platinum Hydro Whey. Lunch: Reduced Sugar Ketchup, Ground Turkey 93/7, Light Fat Free Pineapple Upside-Down Cake Yogurt. Diner: Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Andere: Fruit & Seed Crunch (Ryvita), Natural Chunky Peanut Butter, Platinum Hydro Whey, No High Fructose Corn Syrup Ketchup, Turkey Bacon, Old Fashioned Oats, Egg. meer...
|
|
3217 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GettingRipped's Gewicht Geschiedenis
|