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Bom dia, aii gente.. eu naquele periodo não fui pra aula de dança devido cólicas , mas a fome não diminui. resultado: 4 paes com molho de cachorro quente ;( e dois salgadinhos.
hoje e o fds vou me policiar pra nao impactar tanto no dia da minha pesagem.
vida de dieta é de altos e baixos.
Bom fds, e foco pra todos nós! que o prejuizo de um dia não atrapalhe os demais kkk
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903 kcal
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Vet: 31,28g | Eiwit: 36,65g | Kolhy: 124,58g.
Ontbijt: Queijo Coalho, Pão de Centeio Integral. Lunch: Banana Prata, Mangas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Bife a Parmegiana, Bobó de Camarão, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto. Diner: Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tangerinas. meer...
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2793 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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