Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2016
|
113,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 36,77g | Eiwit: 99,31g | Kolhy: 209,81g.
Ontbijt: Nektarinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ketchup, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Viva Vital Geflügelsalami, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lunch: Zum Dorfkrug Schokoladen-Pudding, Zum Dorfkrug Vanille Pudding, Mestemacher Amaranth Quinoa Brot, Chiabrot, Garnele, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Milbona Reine Buttermilch, Eiweißshake. Snacks/Andere: Arizona Watermelon, Gummibärchen, Frozen Yoghurt. meer...
|
|
3995 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jamaikawaii's Gewicht Geschiedenis
|