Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2016
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1636 kcal
|
Vet: 55,53g | Eiwit: 125,91g | Kolhy: 160,70g.
Ontbijt: Peanut Butter & Co Mighty Maple, Данон Творог Мягкий 0%, Омичка Клубника со Сливками, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Увелка Перловка, Грудка Индейки. Diner: Russian Performance Standard Whey Protein (Vanilla Flavor), Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein (Vanilla Flavor), Шадринск Молоко Концентрированное, Черешня, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фундук. meer...
|
|
1498 kcal
|
Activiteit:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Интервальная 2 низ - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|