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mais 3 kg para conta a menos ,super contente
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92 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1220 kcal
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Vet: 90,54g | Eiwit: 77,34g | Kolhy: 28,71g.
Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Cebolas, Salada de Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Abacate, Ovo de Codorna. Snacks/Andere: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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