|
Udah lama ga nimbang, tapi ini efek puasa sih, soalnya makanan yg masuk ga terlalu sehat2 banget ky menu diet
|
46 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
644 kcal
|
Vet: 17,09g | Eiwit: 29,29g | Kolhy: 97,48g.
Ontbijt: Roti Gandum, Kacang Merah, Nasi Putih, Kue Nastar. Diner: Daun Singkong, Pepes Tahu, Telur Balado, Nasi Kuning. Snacks/Andere: Kue Nastar, Rujak. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|