|
Het op het eten letten en het sporten lijkt maar niet te helpen :( wordt een beetje radeloos :'(
|
397 kcal
|
Vet: 5,70g | Eiwit: 28,32g | Kolhy: 58,52g.
Ontbijt: Vitalinea Yoghurt Aardbei. Lunch: Wortelen, Colruyt Kalkoenfilet, LU Cracotte Volkoren. Diner: Colruyt Kalkoenfilet, LU Cracotte Volkoren, Royco Minute Soup Curry. Snacks/Andere: Granny Smith Appels. meer...
|
|
1597 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Crosstrainer - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Ik had dat ook bij de laatste kilo's, ik bleef soms wel 2 weken hangen op hetzelfde gewicht. Je niet laten ontmoedigen ! Je komt er wel , zeker weten :-)
23 jun 16 door lid: Budgie1
|
Hoeveel kcal eet je per dag en hoeveel verbruik je er? Hou je logboek eens goed bij om zo een duidelijker beeld te krijgen.
23 jun 16 door lid: Tokai1981
|
Budgie: Bedankt voor de bemoedigende woorden :)! We komen er wel zeker, het is een werk van lange adem
Tokai: Ik hou mijn kcal per dag vrij goed bij hoor, buiten in het weekend. Zit elke dag rond 80% of minder van men dagelijkse hoeveelheid :)
24 jun 16 door lid: lynsevandervorst
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lynsevandervorst's Gewicht Geschiedenis
|