Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2016
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 48,18g | Eiwit: 96,44g | Kolhy: 164,05g.
Ontbijt: Лук, Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сливы, Нектарин, Блины на Молоке. Lunch: Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Diner: Bio Баланс Кефирный 1%, Нектарины, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Santal Красный Грейпфрут, Дикси Грецкий Орех, Окей Груша Конференс. meer...
|
|
2261 kcal
|
Activiteit:
Koken - 22 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 12 minuten, Hometrainer - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
яхонтовый ларец's Gewicht Geschiedenis
|