Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2016
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4612 kcal
|
Vet: 107,88g | Eiwit: 328,25g | Kolhy: 580,70g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Diner: Amandes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jus de Citron, Oeuf Mollet, Carottes, Tomates, Avocat. Snacks/Andere: Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. meer...
|
|
2838 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 35 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|