Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2016
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1566 kcal
|
Vet: 49,07g | Eiwit: 140,91g | Kolhy: 145,41g.
Ontbijt: Chá (Infusão), Café Expresso, Terra Nostra Queijo Flamengo, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Lunch: Café Expresso, Couve Lombarda, Salada de Couve e Cenoura, Choco Grelhado. Diner: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Barras de Granola (Macio), Banana, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Atum Ao Natural, Amêndoas, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Chá (Infusão), Myprotein Impact Whey Protein, Mirtilos, Linessa Queijo Quark, Bife de Peru Grelhado. meer...
|
|
2011 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CristinaVF's Gewicht Geschiedenis
|