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Si je continue comme ça, je j'arriverai pas à mon objectif avant mes vacances en Corse. Allez, 2 mois pour perdre 5kg!
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1578 kcal
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Vet: 56,76g | Eiwit: 54,12g | Kolhy: 214,04g.
Ontbijt: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Café, Kiwi, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Lunch: Crêpes Nature, Carrefour Purée de Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Cœurs d'artichauts, Pâtes (Cuites), Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Diner: Lentilles Cuites, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés. Snacks/Andere: Lipton Thé Caramel, Milka Chocolat Chaud, Stoptou Bonbon Réglisse, Banane. meer...
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1903 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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