Lingchoo 's Logboek, 24 mei 16

diet nya apa an tuh ? 

Diet rendah carbo kk, batas carbo 20%... Malaysia punya hehe  

US punya.... Dr. Robert Atkins yg mempopularkannya. sebenarnya apapun metode diet entah itu mayo, atkins, ocd dll. hampir sama yg membedakan cuma waktunya aja. Besok buat metode OKD ah. OKD = Oh Karlz Diet ^^ 

Haha saya slh info ya? Well sy lihat ajah diet Atkins sangat popular di Malaysia n sy pakai semua cara diet biar gk bosen , alnya perjalanan diet masih panjang.... Hehehehehe 😊😊 

boleh share menu diet nya sist :D  

DIEt atkins tuh kyk gmn ya  

Boleh lihat kalender diet saya per tanggal 24 May 2016 @aryanputri 

Diet atkins, diet yg membatasi asupan karbohidrat , tidak boleh lebih Dari 20% / 20 gr /hari , no gula. Berhubung sy bukan pecinta yg manis2 & udah lama gak konsumsi nasi.. So rasanya kyk gk lg diet.. Cuma saja jenis sayuran gk boleh sembarang & no buah 😉 

wow ...lalu makan protein aja ya? 

jangan sampai kelaparan dan kurang nutrisi karena akan lemas dan menyiksa diri..lbh baik makan sayur dan buah banyak nasi sedikit..2 sd 4 sendok  

Maaf Mbak indah, kl Nasi dah mau setahun saya tdk mkn.. Dan buah emang dr kecil sy kurang suka buah, so diet Atkins cucok bgt ma sy krn tdk menghilangkan garam pada masakan, n sejauh ini sy masih fine2 aja setahun 3bulan tanpa Nasi bb turun 25kg.. Biasanya sy ambil carbo dari buah -/+ 54%, di diet atkins carbonya 10-20% Dari sayur , bukan gula Nasi & buah.. Semua ritual diet sudah sy coba kecuali mayo, Dan yang terakhir diet kalori tapi sempat stuck, sy berinisiatif buat bikin shock diet dengan diet atkins supaya badan gak bebal dengan kalori yang segitu2 & laparnya minta ampun, menahan. Lapar bukan Gaya hidup orang diet, tp diet kalori sering bikin aq kelaparan karena kurang protein, next kalo waktu diet atkins'ku dah selesai , aq balik lagi ke diet kalori. Well prinsipnya " sesekali tubuh perlu di beri SHOCK DIET TERAPHY , so gak stuck dengan asupan kalori yg sudah tdk bs di kurangi lagi.  

Maaf Mbak indah, kl Nasi dah mau setahun saya tdk mkn.. Dan buah emang dr kecil sy kurang suka buah, so diet Atkins cucok bgt ma sy krn tdk menghilangkan garam pada masakan, n sejauh ini sy masih fine2 aja setahun 3bulan tanpa Nasi bb turun 25kg.. Biasanya sy ambil carbo dari buah -/+ 54%, di diet atkins carbonya 10-20% Dari sayur , bukan gula Nasi & buah.. Semua ritual diet sudah sy coba kecuali mayo, Dan yang terakhir diet kalori tapi sempat stuck, sy berinisiatif buat bikin shock diet dengan diet atkins supaya badan gak bebal dengan kalori yang segitu2 & laparnya minta ampun, menahan. Lapar bukan Gaya hidup orang diet, tp diet kalori sering bikin aq kelaparan karena kurang protein, next kalo waktu diet atkins'ku dah selesai , aq balik lagi ke diet kalori. Well prinsipnya " sesekali tubuh perlu di beri SHOCK DIET TERAPHY , so gak stuck dengan asupan kalori yg sudah tdk bs di kurangi lagi.  

gak masalah gak makan nasi kok, intinya kan yg penting kita ttp dapet asupan carbo darimanapun asalnya btw semangat sist :D 

Thnx buat dorongan semangatnya #Mikanlicious ❤️❤️❤️ 

Mbaaaak...setahun gak konsumsi minyak sama sekali ya?? Berarti tumis sayur juga nggak dong...hihi,waaaah...hebat banget. Aku aja masih belajar buat ngurangin nasi .😂😂 

#yeni,rosida, iya mbak gak pernah numis ato gulai Dan anehnya gak pernah kangen tuh sama yg di tumis / di goreng hehehehe