Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2009
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 28,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1566 kcal
|
Vet: 82,59g | Eiwit: 60,55g | Kolhy: 150,04g.
Ontbijt: Chex, pepsi (12 oz), yellow mustard, bread, mayo, egg. Lunch: Apple, Romaine lettuce, Walnut, Blush Wine Vinaigrette. Diner: milk, Mexican Blend Cheese, ham, egg. Snacks/Andere: Chinese Mustard, Chicken egg roll, Pound Cake. meer...
|
|
3267 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 8 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 7 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Zitten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
dameons kitty's Gewicht Geschiedenis
|