Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2016
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1128 kcal
|
Vet: 33,89g | Eiwit: 61,96g | Kolhy: 156,68g.
Ontbijt: Panela, Pronalce del Sur Avena, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Papaya. Lunch: Frijoles Cocidos, Plátano Maduro Hervido, Huevo Cocido, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Perejil, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria Cocida, Habichuelas, Calabacín. Diner: Almendras, Nuez, Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria Cocida, Van Camp's Atún en Aceite, Habichuelas. Snacks/Andere: Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Colanta Queso Cuajada, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Ramo Galletas Artesanas, Manzana Verde. meer...
|
|
1740 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Cardio - 29 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 58 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|