Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2016
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2456 kcal
|
Vet: 86,26g | Eiwit: 184,29g | Kolhy: 210,36g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Calypso Cafe Pulled BBQ White Chicken, Hard Roll, Carrots, Grapes. Diner: Chicken Wing, Great Value Vegetable Medley, Uno Chicago Grill Wedge Salad, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). meer...
|
|
2370 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|