|
25 quilos perdidos. Acho que é um bom número.... 😀😁😂
|
1758 kcal
|
Vet: 87,62g | Eiwit: 125,02g | Kolhy: 116,95g.
Ontbijt: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sabor da Terra Proteína Isolada de Soja, Pullman Zero 12 Grãos. Lunch: Almanara Couscous Marroquino, Friboi Picanha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Regina Queijo Coalho Espeto, Peixe Empanado Frito. Diner: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha, Heinz Ketchup, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Pão Francês. Snacks/Andere: Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar, Trio Pro30 Vit Chocolate. meer...
|
|
2856 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 9 uren en 2 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 58 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Aaeeeeeeee parabéns DanielZi! :) É um número Ótimo! :) Você pretende perder mais ainda?
13 mei 16 door lid: Julianna Moca
|
Oi Ju, sim pretendo. Mais agora só está sobrando o porta-chopp. :D Que é a parte mais dificil. Mas estou sem pressa. Acho que vou atingir 80 em finais de julho segundo o Libra. Menos do que isso acho que não tem porque. Daí é começar a manutenção e mais massa magra.
13 mei 16 door lid: DanielZi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DanielZi's Gewicht Geschiedenis
|