Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2016
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1637 kcal
|
Vet: 55,02g | Eiwit: 122,46g | Kolhy: 167,39g.
Ontbijt: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Кедровые Орехи, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Куриная Грудка на Пару, Макфа Гречка, Грудка Индейки. Diner: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Арахис, Домик в деревне Топленое Молоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. meer...
|
|
1476 kcal
|
Activiteit:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, ОП Силовая низ - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|