Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2016
|
101,6 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2155 kcal
|
Vet: 77,21g | Eiwit: 130,87g | Kolhy: 237,34g.
Ontbijt: Lactal Pan Lacteado, Mendicrim Queso Cremoso Light, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja. Lunch: Pan Blanco, Starbucks Ensalada Caesar. Diner: Verduras Salteadas, La Serenísima Manteca Untable Light, Lactal Pan Lacteado, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo, Arroz Blanco, Palmitos. Snacks/Andere: Queso Mozzarella, Queso Brie, Uva, Mandarinas, Banana, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Integral, Leche Entera. meer...
|
|
3382 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|