Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2016
|
51,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 49,62g | Eiwit: 83,03g | Kolhy: 169,71g.
Ontbijt: Papaya, Yogur Natural (Leche Entera), Mantecado. Lunch: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lechuga, Zanahoria Cocida, Plátano Maduro Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Espinacas Cocidas (Frescas), Brócoli, Arracacha. Diner: Habichuelas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Espinacas Cocidas (Frescas), Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Arracacha. Snacks/Andere: Miel, Mantequilla, Colanta Cuajada, Manzana Verde, Ramo Mogolla Integral, Té de Hierbas. meer...
|
|
1713 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 49 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 32 minuten, Cardio - 29 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|