Startdatum: 28 feb 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 111 kg Startgewicht: 160 kg
30 aug 24	144 kg	Redelijk Goed
25 aug 24	144,8 kg	Redelijk Goed
01 aug 24	140 kg	Redelijk Goed
27 jul 24	141 kg	Redelijk Goed
24 jul 24	143 kg	Redelijk Goed
20 jul 24	144 kg	Redelijk Goed
05 jul 24	139,2 kg	Redelijk Goed
28 jun 24	138,2 kg	Redelijk Goed
21 jun 24	138,2 kg	Redelijk Goed
05 jun 24	133,6 kg	Redelijk Goed
30 mei 24	133,6 kg	Redelijk Goed
28 mei 24	134,5 kg	Redelijk Goed
26 mei 24	134,9 kg	Redelijk Goed
23 mei 24	135,3 kg	Redelijk Goed
12 mei 24	133,4 kg	Redelijk Goed
08 mei 24	135,4 kg	Redelijk Goed
01 mei 24	133,4 kg	Redelijk Goed
30 apr 24	134,9 kg	Redelijk Goed
25 apr 24	135,5 kg	Redelijk Goed
18 apr 24	131,5 kg	Redelijk Goed
16 apr 24	133,8 kg	Redelijk Goed
09 apr 24	132,1 kg	Redelijk Goed
06 apr 24	132,2 kg	Redelijk Goed
03 apr 24	133,9 kg	Redelijk Goed
23 mrt 24	132 kg	Redelijk Goed
16 mrt 24	129,2 kg	Redelijk Goed
12 mrt 24	129,1 kg	Redelijk Goed
08 mrt 24	128,5 kg	Redelijk Goed
06 mrt 24	128,9 kg	Redelijk Goed
03 mrt 24	129 kg	Redelijk Goed
28 feb 24	129,4 kg	Redelijk Goed
25 feb 24	130,4 kg	Redelijk Goed
24 feb 24	130,8 kg	Redelijk Goed
20 feb 24	131,3 kg	Redelijk Goed
17 feb 24	130,6 kg	Redelijk Goed
13 feb 24	131,6 kg	Redelijk Goed
10 feb 24	132,4 kg	Redelijk Goed
07 feb 24	132 kg	Redelijk Goed
05 feb 24	132,9 kg	Redelijk Goed
02 feb 24	133,2 kg	Redelijk Goed
01 feb 24	133,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 24	133,5 kg	Redelijk Goed
26 jan 24	133,5 kg	Redelijk Goed
22 jan 24	134,7 kg	Redelijk Goed
17 jan 24	134,7 kg	Redelijk Goed
12 jan 24	134,5 kg	Redelijk Goed
10 jan 24	135,1 kg	Redelijk Goed
05 jan 24	135,4 kg	Redelijk Goed
02 jan 24	136,1 kg	Redelijk Goed
21 dec 23	134,2 kg	Redelijk Goed
16 dec 23	131,1 kg	Redelijk Goed
13 dec 23	130,4 kg	Redelijk Goed
10 dec 23	131,4 kg	Redelijk Goed
05 dec 23	131,4 kg	Redelijk Goed
03 dec 23	131,7 kg	Redelijk Goed
01 dec 23	132,5 kg	Redelijk Goed
30 nov 23	133,3 kg	Redelijk Goed
25 nov 23	132,3 kg	Redelijk Goed
20 nov 23	132,9 kg	Redelijk Goed
17 nov 23	133,9 kg	Redelijk Goed
15 nov 23	136 kg	Redelijk Goed
10 nov 23	136 kg	Redelijk Goed
04 nov 23	133,1 kg	Redelijk Goed
02 nov 23	133,3 kg	Redelijk Goed
29 okt 23	133,7 kg	Redelijk Goed
27 okt 23	134 kg	Redelijk Goed
23 okt 23	134,7 kg	Redelijk Goed
19 okt 23	133,6 kg	Redelijk Goed
18 okt 23	134,5 kg	Redelijk Goed
16 okt 23	135,3 kg	Redelijk Goed
12 okt 23	135,4 kg	Redelijk Goed
10 okt 23	136,9 kg	Redelijk Goed
07 okt 23	137,1 kg	Redelijk Goed
05 okt 23	137,7 kg	Redelijk Goed
04 okt 23	138,2 kg	Redelijk Goed
01 okt 23	138,5 kg	Redelijk Goed
27 sep 23	136,9 kg	Redelijk Goed
26 sep 23	137 kg	Redelijk Goed
23 sep 23	136,7 kg	Redelijk Goed
22 sep 23	137 kg	Redelijk Goed
19 sep 23	137,7 kg	Redelijk Goed
15 sep 23	137,6 kg	Redelijk Goed
09 sep 23	137,3 kg	Redelijk Goed
05 sep 23	137,7 kg	Redelijk Goed
02 sep 23	138,3 kg	Redelijk Goed
31 aug 23	138,8 kg	Redelijk Goed
27 aug 23	139 kg	Redelijk Goed
25 aug 23	139,2 kg	Redelijk Goed
22 aug 23	138,8 kg	Redelijk Goed
18 aug 23	138,9 kg	Redelijk Goed
17 aug 23	139,6 kg	Redelijk Goed
15 aug 23	139,8 kg	Redelijk Goed
11 aug 23	139,8 kg	Redelijk Goed
09 aug 23	140,6 kg	Redelijk Goed
04 aug 23	139,8 kg	Redelijk Goed
02 aug 23	140 kg	Redelijk Goed
28 jul 23	140 kg	Redelijk Goed
25 jul 23	141,2 kg	Redelijk Goed
19 jul 23	144 kg	Redelijk Goed
13 jul 23	142,9 kg	Redelijk Goed
10 jul 23	143,4 kg	Redelijk Goed
06 jul 23	143,8 kg	Redelijk Goed
04 jul 23	144,2 kg	Redelijk Goed
01 jul 23	144,4 kg	Redelijk Goed
28 jun 23	144,4 kg	Redelijk Goed
24 jun 23	144,9 kg	Redelijk Goed
22 jun 23	145,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 23	145,4 kg	Redelijk Goed
16 jun 23	146,1 kg	Redelijk Goed
14 jun 23	146,1 kg	Redelijk Goed
10 jun 23	146,9 kg	Redelijk Goed
08 jun 23	147,5 kg	Redelijk Goed
03 jun 23	147,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 23	148 kg	Redelijk Goed
29 mei 23	147,8 kg	Redelijk Goed
26 mei 23	148,2 kg	Redelijk Goed
24 mei 23	148,5 kg	Redelijk Goed
20 mei 23	148,5 kg	Redelijk Goed
17 mei 23	148,8 kg	Redelijk Goed
13 mei 23	149 kg	Redelijk Goed
11 mei 23	149,4 kg	Redelijk Goed
09 mei 23	150,3 kg	Redelijk Goed
06 mei 23	150,5 kg	Redelijk Goed
03 mei 23	150,7 kg	Redelijk Goed
30 apr 23	151,4 kg	Redelijk Goed
26 apr 23	151,1 kg	Redelijk Goed
23 apr 23	152 kg	Redelijk Goed
21 apr 23	152,6 kg	Redelijk Goed
18 apr 23	152,8 kg	Redelijk Goed
15 apr 23	152,2 kg	Redelijk Goed
12 apr 23	153,2 kg	Redelijk Goed
10 apr 23	154 kg	Redelijk Goed
06 apr 23	154,5 kg	Redelijk Goed
01 apr 23	156 kg	Redelijk Goed
21 mrt 23	155,9 kg	Redelijk Goed
17 mrt 23	156,9 kg	Redelijk Goed
15 mrt 23	157,3 kg	Redelijk Goed
13 mrt 23	156,8 kg	Redelijk Goed
10 mrt 23	157,7 kg	Redelijk Goed
07 mrt 23	158,1 kg	Redelijk Goed
05 mrt 23	159 kg	Redelijk Goed
28 feb 23	160 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 06 jun 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 111 kg Startgewicht: 164,8 kg
03 nov 22	150 kg	Redelijk Goed
23 okt 22	150,4 kg	Redelijk Goed
11 okt 22	150,2 kg	Redelijk Goed
23 sep 22	149,1 kg	Redelijk Goed
11 sep 22	150,2 kg	Redelijk Goed
08 sep 22	149,3 kg	Redelijk Goed
31 aug 22	148 kg	Redelijk Goed
16 aug 22	145 kg	Redelijk Goed
04 aug 22	144,6 kg	Redelijk Goed
26 jul 22	144,4 kg	Redelijk Goed
21 jul 22	142,9 kg	Redelijk Goed
12 jul 22	143,7 kg	Redelijk Goed
08 jul 22	143 kg	Redelijk Goed
01 jul 22	139 kg	Redelijk Goed
28 jun 22	138,8 kg	Redelijk Goed
26 jun 22	139,8 kg	Redelijk Goed
24 jun 22	141,2 kg	Redelijk Goed
12 jun 22	141,5 kg	Redelijk Goed
08 jun 22	141,5 kg	Redelijk Goed
05 jun 22	141,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 22	142,6 kg	Redelijk Goed
28 mei 22	143 kg	Redelijk Goed
26 mei 22	143,6 kg	Redelijk Goed
24 mei 22	143,7 kg	Redelijk Goed
22 mei 22	144,6 kg	Redelijk Goed
20 mei 22	145,3 kg	Redelijk Goed
18 mei 22	145,9 kg	Redelijk Goed
16 mei 22	146,8 kg	Redelijk Goed
12 mei 22	145,6 kg	Redelijk Goed
11 mei 22	145,9 kg	Redelijk Goed
07 mei 22	145,6 kg	Redelijk Goed
04 mei 22	145,9 kg	Redelijk Goed
01 mei 22	147 kg	Redelijk Goed
30 apr 22	147,3 kg	Redelijk Goed
27 apr 22	148 kg	Redelijk Goed
26 apr 22	149,3 kg	Redelijk Goed
09 apr 22	146,4 kg	Redelijk Goed
04 apr 22	147,2 kg	Redelijk Goed
29 mrt 22	148,5 kg	Redelijk Goed
17 mrt 22	147,2 kg	Redelijk Goed
10 mrt 22	147,2 kg	Redelijk Goed
02 mrt 22	146,5 kg	Redelijk Goed
19 feb 22	145,8 kg	Redelijk Goed
13 feb 22	144,6 kg	Redelijk Goed
10 feb 22	144,6 kg	Redelijk Goed
05 feb 22	145,2 kg	Redelijk Goed
03 feb 22	145,5 kg	Redelijk Goed
29 jan 22	143,9 kg	Redelijk Goed
27 jan 22	143,7 kg	Redelijk Goed
26 jan 22	144,3 kg	Redelijk Goed
25 jan 22	145,2 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	145,9 kg	Redelijk Goed
19 jan 22	145,9 kg	Redelijk Goed
15 jan 22	145,7 kg	Redelijk Goed
12 jan 22	146,7 kg	Redelijk Goed
08 jan 22	146,8 kg	Redelijk Goed
07 jan 22	147,2 kg	Redelijk Goed
05 jan 22	147,9 kg	Redelijk Goed
02 jan 22	148,8 kg	Redelijk Goed
26 dec 21	147,9 kg	Redelijk Goed
18 dec 21	147,5 kg	Redelijk Goed
11 dec 21	145,2 kg	Redelijk Goed
05 dec 21	144,5 kg	Redelijk Goed
03 dec 21	144,7 kg	Redelijk Goed
01 dec 21	145,2 kg	Redelijk Goed
25 nov 21	146 kg	Redelijk Goed
21 nov 21	146 kg	Redelijk Goed
19 nov 21	146,2 kg	Redelijk Goed
17 nov 21	148,2 kg	Redelijk Goed
11 nov 21	145,9 kg	Redelijk Goed
06 nov 21	146,2 kg	Redelijk Goed
05 nov 21	146,3 kg	Redelijk Goed
03 nov 21	145,9 kg	Redelijk Goed
28 okt 21	147,1 kg	Redelijk Goed
23 okt 21	145,8 kg	Redelijk Goed
18 okt 21	145,7 kg	Redelijk Goed
15 okt 21	147,1 kg	Redelijk Goed
11 okt 21	146,7 kg	Redelijk Goed
07 okt 21	147,6 kg	Redelijk Goed
03 okt 21	148,1 kg	Redelijk Goed
02 okt 21	148,8 kg	Redelijk Goed
22 sep 21	146,1 kg	Redelijk Goed
19 sep 21	147,7 kg	Redelijk Goed
18 sep 21	148 kg	Redelijk Goed
15 sep 21	147,2 kg	Redelijk Goed
14 sep 21	147,5 kg	Redelijk Goed
11 sep 21	147,1 kg	Redelijk Goed
08 sep 21	147,2 kg	Redelijk Goed
05 sep 21	147,5 kg	Redelijk Goed
04 sep 21	148,1 kg	Redelijk Goed
03 sep 21	148,6 kg	Redelijk Goed
29 aug 21	148,8 kg	Redelijk Goed
26 aug 21	148,8 kg	Redelijk Goed
24 aug 21	149,5 kg	Redelijk Goed
22 aug 21	150,6 kg	Redelijk Goed
21 aug 21	150,9 kg	Redelijk Goed
20 aug 21	151,9 kg	Redelijk Goed
16 aug 21	150,5 kg	Redelijk Goed
14 aug 21	151,9 kg	Redelijk Goed
11 aug 21	152,5 kg	Redelijk Goed
07 aug 21	153,6 kg	Redelijk Goed
04 aug 21	154,2 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	154 kg	Redelijk Goed
31 jul 21	153,6 kg	Redelijk Goed
26 jul 21	154 kg	Redelijk Goed
23 jul 21	155 kg	Redelijk Goed
22 jul 21	156 kg	Redelijk Goed
21 jul 21	157,2 kg	Redelijk Goed
15 jul 21	155,9 kg	Redelijk Goed
14 jul 21	156 kg	Redelijk Goed
12 jul 21	155,8 kg	Redelijk Goed
10 jul 21	157 kg	Redelijk Goed
08 jul 21	157,1 kg	Redelijk Goed
06 jul 21	156,7 kg	Redelijk Goed
04 jul 21	157,6 kg	Redelijk Goed
03 jul 21	157,8 kg	Redelijk Goed
01 jul 21	158,3 kg	Redelijk Goed
30 jun 21	158,7 kg	Redelijk Goed
27 jun 21	159 kg	Redelijk Goed
26 jun 21	159,4 kg	Redelijk Goed
23 jun 21	159,5 kg	Redelijk Goed
21 jun 21	160 kg	Redelijk Goed
18 jun 21	160,1 kg	Redelijk Goed
16 jun 21	160,7 kg	Redelijk Goed
14 jun 21	161,5 kg	Redelijk Goed
06 jun 21	164,8 kg	Redelijk Goed