Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2016
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 55,85g | Eiwit: 117,46g | Kolhy: 166,02g.
Ontbijt: Кедровые Орехи, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Fifty50 Арахисовая Паста, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное), Первый Вкус Масло Сливочное, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Грудка Индейки, Оливковое Масло, Увелка Перловка, Куриная Грудка Отварная. Diner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Fifty50 Арахисовая Паста, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Andere: Ледниковый Период Арахис Жареный Соленый, Первый Вкус Кефир 0,1%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. meer...
|
|
1585 kcal
|
Activiteit:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, 10 min Pure Cardio 3 - 10 minuten, Р90Х Cardio X - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|