Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2016
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2395 kcal
|
Vet: 105,08g | Eiwit: 146,24g | Kolhy: 187,57g.
Ontbijt: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Mel, Morangos, farinha arroz, farinha amendoa, farinha de aveia, coco ralado, claras, leite, farinha de sesamo, oleo de sesamo. Lunch: Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa. Diner: Sopa de Feijão Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Perna de Frango. Snacks/Andere: Área Viva Pevides de Abóbora, Valor Chocolate Negro 70%, Nozes de Nogueira, Amêndoas. meer...
|
|
2720 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|