Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2016
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1656 kcal
|
Vet: 57,54g | Eiwit: 82,94g | Kolhy: 181,95g.
Ontbijt: Great Value Half & Half, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Lunch: See's Candies Chocolate Lollypop, Cuties Clementines, Westpac Vegetable Stir Fry, Brown Rice, Trader Joe's Chicken Thigh Meat. Diner: Beer, Basmati Rice, Asparagus, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Santitas White Corn Tortilla Chips, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|