Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2016
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3635 kcal
|
Vet: 150,50g | Eiwit: 291,38g | Kolhy: 265,17g.
Ontbijt: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Pevides de Abóbora, Nestlé Pensal, Salutem Cereal Mix Integral, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Nespresso Café Expresso. Lunch: Continente Mistura de Brócolos, Cove-Flor e Cenoura, Pepino (Descascado), cebola, alho, azeite, pimenta, Hambúguer de Soja, Lipton Chá. Diner: Continente Mistura de Brócolos, Cove-Flor e Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lipton Chá, Nozes de Nogueira. Snacks/Andere: Clara de Ovo Cozida, Milbona Grego Natural, Banana, Clara de Ovo Cozida, Musclemeds Carnivor Strawberry, Banana, Musclemeds Carnivor Strawberry, Requeijao de Ovelha, Prozis Foods Penaut Butter Smooth Chocolate, Baguetes de Milho, Nespresso Café Expresso, Aptonia Whey 3 Vanilla, Whey 3 Vanilla, Continente Gelatina Sabor Morango 0% Açucar e Gordura, Milbona Grego Natural, Banana. meer...
|
|
2692 kcal
|
Activiteit:
Musculaçao - 3 uren en 3 minuten, BTT - 1 uur en 19 minuten, Rusten - 11 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josecarlos09's Gewicht Geschiedenis
|