|
Bom dia pessoal :)
Comecei a minha dieta alimentar à seria há cerca de 2 meses e meio, estava com 80 quilos em Janeiro...comecei a fazer natação e hidroginástica 2 vezes por semana e não perdia peso...bem tive mesmo que cortar em muitos alimentos para poder perder peso na troca da massa muscular... até outubro queria perder pelo menos se conseguir...mais 8 a 10, 8 quilos já seria bastante bom... só não consigo alterar aqui no meu perfil a dieta iniciada e o peso inicial de janeiro para ver os resultados...como faço isso? Força a todos :)
|
430 kcal
|
Vet: 5,81g | Eiwit: 26,90g | Kolhy: 61,10g.
Ontbijt: Mimosa Leite Meio Gordo, Cem Porcento Chá Verde Solúvel, Forma+ Batido de Café. meer...
|
|
 Reacties
Pois, eu também queria alterar e não sou capaz...
27 apr 16 door lid: SABATISTA
|
Carrega em cima do seu peso em cima nos quadradinhos depois aparece no lado direito alterar o meu peso alvo e depois poe espero ter ajudado
28 apr 16 door lid: luisa rosario
|
Tenta pesquisar no facebook "Paleo descomplicado", seguindo esse tipo de alimentação (não é uma dieta, é um estilo de vida) numa semana perdi 2kg. Força!
29 apr 16 door lid: Anasfig
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SarayDreamworks's Gewicht Geschiedenis
|