26 apr 16 door lid: Ronny_kurus
|
Diet mayo butuh konsistensi yang kuat, karna programnya cukup lama 14hari Dan tdk boleh gagal, kl gagal harus ngulang ke hari pertama, semua harus mendukung termasuk lingkungan keluarga, lebih baik diet kalori, cut porsi biasa + olahraga minimal 45menit setiap hari. Semangat mbak!!!😘
27 apr 16 door lid: Lingchoo
|
coba OCD aj, sy sudah cb dan alhamdulilah cukup memuaskan
27 apr 16 door lid: buntak
|
Diet mayo yang saya baca itu temporary sifatnya, karena kita gak boleh makan garam which is garam itu fungsinya mengikat air, jadi bisa turun cepet banget, tapi itu hanya air yang hilang, mengingat tubuh kita 70% air. Coba baca di brodibalo.com deh, menarik dan scientific penjelasan dietnya.
27 apr 16 door lid: riczky syaputra
|
saya udah pernah coba OCD, entah kanapa mau coba lagi kko bisa berhasil kayak dulu, dulu saya OCD 2 minggu turun 2,5KG.
sebenernya diet itu memang masalahnya sama konsistennya kita ya, bukan hanya pola diet apa yanngg kita jalankan...
27 apr 16 door lid: Tuis sa'diyah
|
Tergantung konsernnya kemana. Kalau cuma sekedar penurunan berat badan sih mungkin seperti Rizky bilang, diet mayo but temporary..kan. Bahkan ada yang diputusin pacar aja langsung berat badannya turun, hehehe.....
Tapi kalo memang tujuannya sehat, mending cari referensi berat ideal dulu (kadang ada yang keliru visinya sampai jadi anoreksia, jangan deh), trus cari referensi kebutuhan gizi yang sehat seimbang baru belajar ngendaliin diri (diet).
|
DIET MAYO tuh cepat turun dan cepat lg baliknya. begitu habis diet, sdh tercapai berat yg ditargetkan, kita makan biasa aja dlm arti ms dlm porsi diet, cm ud ada mkn garam gula. 1-2hr tuh bs lgsg naik lg 1kg.
biasanya diet mayo tuh tuk detoxi, jd bukan tuk nurunkan berat bdn tuk berat bdn ideal. hasilnya DIET YOYO.
28 apr 16 door lid: huichin
|
kuncinya konsisten sih menurut saya, dulu saya mulai dr diet mayo + olahraga, terus pas selesai pola makan tetep dijaga + tetap olahraga, ga naik2 lg kok. Saya sih menganggap diet mayo itu sbg acuan makan yg sehat itu gmn, gaboleh kebanyakan garam, gula, goreng2an, porsi berlebihan, dll. Kalo abis diet (mau diet apapun) terus balik ke lifestyle lama / balas dendam sih... kayaknya semua jenis diet juga bakal balik lagi beratnya hehe
29 apr 16 door lid: Hikaa
|
Aku pernah mayoo..agK berat siiiih..tapi krasa banget perubahan di badan. 13 hari aku turun 7kg..beneran , aku dah buktiin setahun lalu
06 mei 16 door lid: yeni rosida
|
Setelah turun 7 Kg. Naik lagi kah atau stabil?
08 mei 16 door lid: Ronny_kurus
|
Diet mayo mah abis tutun naik lagi
08 mei 16 door lid: agatha_nita_s
|
diet mayo itu kyk gmna sih mba?
09 mei 16 door lid: diiaah_
|
Dari biodata 'nya cuma mo nurunin 2kg, so ngapain ikut diet mayo? Tingkatkan aktivitas ( olahraga) diet kalori aja sebulan (batasi porsi ) say NO TO GORENGAN N CAKE, di jamin bs turun kl cuma 2Kg ajah,
09 mei 16 door lid: Lingchoo
|
Aq liat kakak aq,diet mayo 14 hari, emang turun, pas kembali makan normal ( masi jaga makan ) naik lagi..
Dietnya no garam, no gula, no goreng
09 mei 16 door lid: agatha_nita_s
|
Naek 2kg..hijihi...karna diet mayo kan buang berat air dalam tubuh juga..tapi lumayankan 5kg dlm 13 hari.dan ttp terkontrol
09 mei 16 door lid: yeni rosida
|
Mayo ga bisa jangka panjang. Karena tubuh masih butuh garam dan gula. Yg paling tepat lebih baik cut calory dan tambah exercise. Banyak mikir juga bisa ngurangi BB.
09 mei 16 door lid: Ronny_kurus
|
Dan banyak2 merindukan seseorang, kata bang rony itu bisa membantu membakar kalori. :v
15 mei 16 door lid: abduraheem
|
wkwkwkwkwkw aq mau rindu semua orang di dunia ini :D . Bisa jadi besok aku malah tinggal kerangka aja
15 mei 16 door lid: nh444111
|
@Abdur bener itu. Coba aja.
@ Nai kalo yg ini hyperactive kayaknya. Wkwkwk *kabur
22 mei 16 door lid: Ronny_kurus
|
si bang rony mah enak udh turun, jadi semangattnya membara ya bang? buat terus nurunin berat badan
23 mei 16 door lid: Tuis sa'diyah
|