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Après 55 squats ce matin, 1h de corde à sauter cet aprem hihi 💪 je me sens super bien maintenant 😉
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879 kcal
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Vet: 34,96g | Eiwit: 45,44g | Kolhy: 89,53g.
Ontbijt: Crêpes Nature, Lidl Biscottes, La Vache qui rit Fromage (17g). Lunch: Lidl Biscottes, Omelette, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Diner: Yoplait Petit Suisse, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Snacks/Andere: Bjorg Galettes de Riz Complet, Pommes Gala, Auchan Banane, Thé Vert, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). meer...
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1986 kcal
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Activiteit:
corde à sauter - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
26 apr 16 door lid: minidou 23
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Punaise 1h de corde ? La vache quelle forme bravo 😁💪💪💪💪
26 apr 16 door lid: bridget stef
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Merci bcp ☺, je vais au maximum de moi même et ça fais un bien fou 👌
26 apr 16 door lid: prescillia5457
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1h de corde pffffiouuu moi je fait sa 10 mn bravo braoooo
26 apr 16 door lid: mariealinems
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Tu fais des pauses ? Car moi au début je faisais 20 minutes de cordes à sauter toutes les 1 minutes 20 secondes de pause , maintenant c toutes les 2 minutes avec 10 secondes de pause
26 apr 16 door lid: prescillia5457
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