200lbs one month early!
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 34,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 47,19g | Eiwit: 49,48g | Kolhy: 216,16g.
Ontbijt: Raisin Nut Bran Cereal. Lunch: tomato, bush's maple bacon beans, ball park beef franks, aunt jemima lite pancake syrup, brown sugar, cornbread, onion. Diner: saag paneer. Snacks/Andere: sweet salty bar peanut. meer...
|
|
3466 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 6 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 4 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 39 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JenKatja's Gewicht Geschiedenis
|