|
Alhamdulilah. . . . . sudah kembali ke alur yg benar!!
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
656 kcal
|
Vet: 15,54g | Eiwit: 27,86g | Kolhy: 101,28g.
Lunch: Cumi Kukus atau Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Terong Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Salak, Duku. meer...
|
|
3686 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 2 uren, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
buntak's Gewicht Geschiedenis
|