Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2016
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2385 kcal
|
Vet: 83,80g | Eiwit: 144,20g | Kolhy: 250,14g.
Ontbijt: Nozes de Nogueira, Café Expresso, Cem Porcento Sementes de Chia, Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Amêndoas sem Casca. Lunch: Batata Doce, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Andere: Amêndoas, Nozes de Nogueira, Valor Chocolate Negro 70%, Maçã. meer...
|
|
2586 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur en 1 minuut, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren en 30 minuten, Boodschappen - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|