|
Fiquei muito contente com a pesagem de hoje, e está dentro dos objectivos que tinha traçado.
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 50,94g | Eiwit: 77,31g | Kolhy: 200,86g.
Ontbijt: Mestemacher Pão de Mistura de Cereais, Mimosa Iogurte Magro, Banana, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango. Lunch: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão Bijou, Batata Assada, Frango Assado, Tremoços. Diner: Frango Assado. Snacks/Andere: Maçãs. meer...
|
|
3104 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 1 uur, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Parabens, mais sucessos virão a caminho....
22 apr 16 door lid: jcratito76
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joaquim Varajao's Gewicht Geschiedenis
|