|
hemmmm pola yang mana lagi yg harus dirubah dan dicoba
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
914 kcal
|
Vet: 35,79g | Eiwit: 59,17g | Kolhy: 90,24g.
Lunch: Ampela, Sayur Asem, Telur Asin, Rendang, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Sus, Bakso Ayam. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
buntak's Gewicht Geschiedenis
|