Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2016
|
49,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 34,65g | Eiwit: 82,41g | Kolhy: 195,46g.
Ontbijt: Uva, Panela, Ciruela, Quaker Avena en Hojuelas Fortificada, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Comapan Ponquecitos. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Habichuelas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Fresas, Azúcar Morena, Lechuga de Hoja Verde, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Van Camp's Atún en Aceite. Diner: Lechuga, Coliflor Cocido (Fresco), Tomates, Calabacín, Huevo Duro, Pepino (con Cáscara), Tomates. Snacks/Andere: Hindú Té Negro Original, Café Colado, Durazno, Alqueria Yogur Niños con Pulpa de Fresa, Activia Yogur Semidescremado con Dulce con Probioticos Sabores, Nestlé Cereal Fitness. meer...
|
|
1688 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Buikspieren - 27 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Cardio - 7 minuten, Rusten - 13 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|