Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2016
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 59,94g | Eiwit: 120,94g | Kolhy: 167,99g.
Ontbijt: Яичный Белок, Ritter Sport Ореховый Рогалик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Первый Вкус Масло Сливочное, Молоко (Полностью Обезжиренное), Курага, Увелка Крупа Пшено, Увелка Кукурузная Каша, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб 5 Злаков. Diner: Черника (Несладкая, Замороженная), Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Andere: Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Фундук, Миндаль. meer...
|
|
1578 kcal
|
Activiteit:
ХиЧ Hammer Build Up - 35 minuten, 20 min. 30 Six-Pack Abs Workout with Weiqhts-Dumbbeels Bodyweight Abs - 30 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|