Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2016
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 53,86g | Eiwit: 67,09g | Kolhy: 161,30g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Peyman Kuru Kayısı, Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Limonlu Su, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Lunch: Orman Kebabı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salata Sosu, Mercimek Çorbası. Diner: Zeytinyağlı Biber Dolması, Dost Yoğurt, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Snacks/Andere: Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt, Peyman Kuru Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Peyman Kuru Kayısı, Leblebi, Kuru Erik. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|