Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2016
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2252 kcal
|
Vet: 69,01g | Eiwit: 175,70g | Kolhy: 229,04g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Sweet Potato. Lunch: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Diner: Spinach Salad, Target Hamburger Bun, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2323 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 57 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 3 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|