Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2016
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2408 kcal
|
Vet: 47,80g | Eiwit: 163,49g | Kolhy: 315,22g.
Ontbijt: Rivercote Tostas de Sésamo, Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Sementes de Chia, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Lunch: Milaneza Cotovelinhos, Garoupa, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Diner: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Milaneza Cotovelinhos, Garoupa Grelhada. Snacks/Andere: Nêspera, Amêndoas, Maçã, Banana, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. meer...
|
|
3221 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Loopband - 11 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|