|
Recuperei bem das festividades da Pascoa, o tempo também ajudou.
Agora é só continuar o longo caminho.
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1893 kcal
|
Vet: 64,60g | Eiwit: 90,62g | Kolhy: 237,49g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Grego Magro Ananás, Banana, Mestemacher Pão de Mistura de Cereais, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango. Lunch: Arroz de Marisco, Tremoços. Diner: Leite Evaporado, Continente Gelatina Morango, Azeitonas Pretas, Continente Bacalhau com Natas. Snacks/Andere: Maçãs. meer...
|
|
3467 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Sporten - 40 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Stilstaan - 4 uren, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|