ay.ertas's Logboek, 07 apr 16

ay.ertas's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2016

88 kg Tot nu toe verloren: 6 kg. Nog te gaan: 13 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 07 april 2016:

224 kcal

Vet: 9,66g | Eiwit: 16,50g | Kolhy: 17,71g. Ontbijt: Doğadan Form Çayı. Diner: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Snacks/Andere: Pınar Doğal Yoğurt, Şekersiz Çay. meer...

2290 kcal

Activiteit: yuruys - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 1,0 kg per week

4 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Artık hedefe birtik daha yaklaştım.darısı tüm arkadaşların başına.haftada bir kg.veriyorum zaten olması gerekende bu.saglik açısından.

07 apr 16 door lid: ay.ertas


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

ay.ertas's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

ay.ertas's Logboek, 07 apr 16

Opmerking Toevoegen

ay.ertas's Gewicht Geschiedenis