Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2016
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1264 kcal
|
Vet: 62,41g | Eiwit: 74,27g | Kolhy: 96,62g.
Ontbijt: ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб, Омлет, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Борщ Украинский, Чай. Diner: Аморе Морская Капуста по-Корейски, Горбуша на Пару, Хариус, Чай. Snacks/Andere: Фруктово-Ореховая Смесь, Банан. meer...
|
|
3533 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Strijken - 30 minuten, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Сегодня День Здоровья.Желаю всем и себе) провести день с пользой для здоровья! Начните день с легкой разминки своего тела,контрастный душ и здоровое питание на целый день.Почувствуйте прилив бодрости и хороший заряд настроения!
06 apr 16 door lid: Yuli13
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yuli13's Gewicht Geschiedenis
|