Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2016
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
626 kcal
|
Vet: 37,08g | Eiwit: 17,22g | Kolhy: 55,63g.
Ontbijt: Рыбный День Салат из Папоротника, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Сосиски Молочные, Чай. Lunch: Мария Торт Бисквитный "Домашний", Чай. Diner: Пельмени, Чай. Snacks/Andere: Дикси Груша Конференц. meer...
|
|
2579 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Разгрузочный день отложен.Начались "женские дни".В такие дни разгрузку лучше отложить.Самый идеальный период с 3 дня цикла(если нет сильного кровотечения) и вся первая половина цикла.Во вторую половину сделать это сложнее.В крови повышается уровень прогестерона.Начинается режим подготовки к "беременности",повышается аппетит,откладывается жирок,так как прогестерон замедляет обмен веществ.Прогестерон также воздействует на мышцы кишечника,желудка(расслабление и снижение эластичности).Работа внутренних органов замедляется.Чаще появляется переутомление.Физические нагрузки даются сложнее.Поэтому снизить вес во второй половине цикла всегда сложнее.
06 apr 16 door lid: Yuli13
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yuli13's Gewicht Geschiedenis
|