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Duas semanas sem dieta e exercícios, mas ainda sim consegui me controlar e evitar excessos, a reeducação alimentar desenvolvida e compartilhada com amigos ajudou muito.
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118,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 23,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2809 kcal
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Vet: 83,60g | Eiwit: 166,90g | Kolhy: 349,04g.
Lunch: Frango, Arroz Branco, Carne de Panela, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Santa Amália Espaguete 8. Diner: Toblerone Toblerone Dark, Yoki Pipoca Natural, Coca-Cola Coca-Cola, Paleta Bovina, Couve Refogada, Clara de Ovo. Snacks/Andere: Marilan Biscoito Amanteigado, Matte Leão Chá Matte Natural, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Marilan Bolacha Água e Sal, Goiaba, Toblerone Toblerone Dark, MID Suco Mid, Marilan Bolacha Água e Sal. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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